Dịch vụ tập luyện của Apple đang nhận được một bản nâng cấp đáng kể khi bước vào năm 2025, mang đến khả năng tích hợp nâng cao với Strava và giới thiệu nhiều tính năng mới được thiết kế để giúp người dùng duy trì mục tiêu sức khỏe của họ. Bản cập nhật này thể hiện cam kết ngày càng tăng của Apple trong việc tạo ra một hệ sinh thái tập luyện toàn diện và kết nối hơn.
 |
|---|
| Dịch vụ tập luyện được cải tiến của Apple tích hợp chức năng ứng dụng liền mạch với nội dung tập luyện trên iPhone |
Tích hợp Strava nâng cao
Sự hợp tác giữa Apple Fitness Plus và Strava mang đến một bản nâng cấp đáng kể cho khả năng chia sẻ bài tập. Người dùng giờ đây có thể xem tổng kết chi tiết về bài tập bao gồm số tập, thể loại nhạc, thông tin huấn luyện viên và thành tích trực tiếp trong bảng tin Strava của họ. Sự tích hợp này đánh dấu một bước chuyển đổi quan trọng từ việc chia sẻ dữ liệu tập luyện cơ bản trước đây, mang đến trải nghiệm theo dõi sức khỏe toàn diện hơn.
Tính năng chương trình mới
Apple đã giới thiệu chương trình rèn luyện sức mạnh kéo dài ba tuần bao gồm mười hai bài tập 30 phút. Chương trình được chia thành ba giai đoạn riêng biệt: Tăng tải Tiến bộ, Thời gian Căng cơ và Sức mạnh Năng động. Cách tiếp cận có hệ thống này cho phép người dùng lặp lại chu kỳ chương trình trong khi tăng tạ khi sức mạnh của họ cải thiện.
- Chi phí đăng ký: 9,99 USD/tháng hoặc 79,99 USD/năm
- Thời gian dùng thử: Miễn phí 3 tháng cho người dùng thiết bị Apple mới
- Tính năng mới:
- Chương trình tập luyện sức mạnh tăng dần (3 tuần, 12 bài tập)
- Các bài tập chuẩn bị cho môn Pickleball
- 5 bài thiền hít thở mới kéo dài 10 phút
- Tích hợp nâng cao với Strava
- Các tập mới của Time to Walk
 |
|---|
| Người dùng tham gia vào bài tập rèn luyện sức mạnh có cấu trúc, được hưởng lợi từ chương trình tập luyện tiến bộ mới của Apple |
Mở rộng thiền định và sức khỏe tinh thần
Dịch vụ này giờ đây bao gồm tính năng thiền Hơi thở mới, cung cấp năm buổi hướng dẫn kéo dài 10 phút. Những bài thiền này được thiết kế đặc biệt để giúp người dùng kiểm soát căng thẳng, tăng mức năng lượng và cải thiện tập trung, thể hiện cách tiếp cận toàn diện của Apple về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Quyền truy cập đặc biệt cho người dùng Strava
Trong một động thái đáng chú ý nhằm mở rộng cơ sở người dùng, Apple đang cung cấp cho người đăng ký Strava tại Mỹ, Anh, Canada và Australia ba tháng dùng thử miễn phí Fitness Plus. Ưu đãi này áp dụng bất kể có sở hữu Apple Watch hay không, tuy nhiên người dùng sẽ cần iPhone, iPad hoặc Apple TV để truy cập dịch vụ.
Tích hợp người nổi tiếng và vận động viên
Nền tảng này đang mở rộng tính năng Time to Walk với các tập mới có sự góp mặt của những nhân vật nổi tiếng. Ngoài ra, các vận động viên nổi tiếng trên Strava sẽ xuất hiện với tư cách huấn luyện viên khách mời trong các bài tập Fitness Plus, bao gồm vận động viên chạy Hellah Sidibe và vận động viên Kayla Jeter, mang đến góc nhìn và chuyên môn mới cho nền tảng.
 |
|---|
| Những người tham gia đang tập luyện với cường độ cao, thể hiện bầu không khí năng động được tạo ra bởi các huấn luyện viên khách mời nổi tiếng |
Giá cả và tính khả dụng
Dịch vụ tiếp tục có giá 9,99 đô la Mỹ mỗi tháng hoặc 79,99 đô la Mỹ hàng năm, khiến nó trở thành một lựa chọn hợp lý cho những người đam mê tập luyện. Người dùng thiết bị Apple mới nhận được ba tháng sử dụng dịch vụ miễn phí, cung cấp đủ thời gian để khám phá các tính năng mở rộng của nền tảng.